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Gesund Stiefel von Krampfadern Schwere Beine? 10 Tipps für gesunde Venen


Gesund Stiefel von Krampfadern


Jede fünfte Frau click the following article unter Venenproblemen. Typische Symptome sind schwere Beine, Besenreiser oder Krampfadern. Für diese harte Arbeit sind zum einen Muskelpumpen und zum anderen die Venenklappen zuständig, die wie "Schleusentore" funktionieren.

Leider sind die Venenklappen sehr empfindlich. Die Veranlagung zu schwachen Venen wird meist vererbt - doch auch andere Faktoren wie Lebenswandel und Körpergewicht spielen eine wichtige Rolle. Die Muskelpumpen werden nämlich nur durch Bewegung aktiviert. Legen Gesund Stiefel von Krampfadern deshalb für gesunde Beine zwischendurch immer wieder Pausen ein, in denen Sie herumlaufen, nehmen Sie immer die Treppe statt des Aufzuges.

Krallen Sie die Zehen ein, entspannen Sie sie gesund Stiefel von Krampfadern. Solche Übungen sind auch im Flugzeug und auf längeren Bus- und Autofahrten sehr empfehlenswert und können gefährlichen Thrombosen vorbeugen.

Das erleichtert den Rückfluss, entlastet die Venenklappen und lässt die schweren Beine sofort abklingen. Frauen, die immer gesund Stiefel von Krampfadern Absätze tragen, machen ihren Venen das Gesund Stiefel von Krampfadern schwer: Doch keine Angst, Sie müssen jetzt gesund Stiefel von Krampfadern ab sofort in Gesundheitstretern herumlaufen. Auch gesund Stiefel von Krampfadern enge, kniehohe Stiefel können sich negativ auf Ihre Venen-Gesundheit auswirken: Zugegeben - sich die Sitzhaltung mit übereinandergeschlagenen Beinen abzugewöhnen, ist schwierig.

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